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En esta sección comparto libros, podcasts y audios que, desde mi experiencia personal y profesional, pueden ayudarte a reconectar contigo, comprender lo que sientes y cuidar tu bienestar emocional.
Son recursos accesibles, claros y transformadores, pensados tanto para quienes ya están en terapia como para quienes buscan comenzar un proceso personal.
Encontrarás aquí recomendaciones de lectura, resúmenes esenciales y contenidos que te acompañen con calma, reflexión y presencia. A veces, una sola frase puede cambiar un día.
Explora, guarda y vuelve siempre que lo necesites.
Este espacio está creado para ti: porque el conocimiento transforma, y a veces, una idea puede ser el primer paso hacia el bienestar.
Este espacio está creado para ti: porque el conocimiento transforma, y a veces, una idea puede ser el primer paso hacia el bienestar.
En esta sección encontrarás recomendaciones de libros que pueden ayudarte a comprenderte mejor, cuidarte y avanzar en tu proceso personal. Pequeñas lecturas, grandes claves para encontrar justo lo que necesitas. + información
En este espacio te comparto podcasts que inspiran y transforman. Voces profesionales que abordan con claridad temas como la autoestima, el vínculo, la ansiedad o el crecimiento personal. + información
Explora estos vídeos seleccionados con cariño: pequeñas píldoras de claridad, calma y acompañamiento para tu día a día. COnsejos que te ayudan a crecer día a día + información
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